人在3楼，对于4楼锻炼情况可以说是比较符合“旁观者清”了。 锻炼是一件好事，但是如果超出能力范围，那么不仅起不到强身健体的效果，还可能受伤，甚至出现隐疾，类似以前的外功大师一样的情况。 所以还是请大家锻炼臂力腿力的时候，要量力而行。如果只能举重30kg，那么就举这些。等可以达到举重若轻的地步，再增加重量，这样地板也不会震出内伤。 同时我们3楼杞人也不会担心大楼变成危楼。 补充下：平时没有这种感觉，是昨天才听到。不好意思啊，给平时锻炼的一些伙伴带来了困扰和误解
先行感谢一下。
本帖最后由 张俊繁 于 2023-07-24 11:20 编辑
